Proteínas primero para adelgazar

Un nuevo estudio de este mismo año ha descubierto que el orden en el que comemos afecta directamente a los picos de insulina y glucosa y por tanto, es fundamental para perder peso. Vale antes que nada veamos. ¿Qué es la glucosa? La glucosa es básicamente azúcar y cuando comemos alimentos ricos en azúcares simples […]

PRV 21: El mejor quema-grasa, Salir de la obesidad, Carbohidratos post-entreno, y más

Vuelve esta sección amada por todos al canal. En esta ocasión hablamos de quemagrasas, de consejos para salir de la obesidad y de los carbohidratos después del entrenamiento entre otras cosas. Como siempre, ya sabes como va esta sección. Deja tu comentario con tu pregunta y podrás ser una de las dudas seleccionadas para el […]