Aumenta tu testosterona mediante la dieta

Vamos a ir viendo varios factores de más importante a menos importante. 1. Come suficientes calorías Lo más importante que puedes hacer con tu dieta para elevar tu testosterona es alimentarte bien. Comer lo suficiente, comer alimentos buenos, con nutrientes y que den energía, vitamina y minerales a tu cuerpo. Al contrario de lo que […]

Entrenamiento para aumentar tu testosterona

¡Seguimos con la serie de la testosterona! Esta vez te cuento como tienes que entrenar para aumentar tus niveles de forma natural, pero antes, te pido un favor. Ayúdame a compartir el vídeo compartiendo el siguiente tuit: Así tienes que entrenar si quieres elevar tus niveles de testosterona al máximo. – 🐦 Tuítear Cómo entrenar para […]

Aumenta tu testosterona de forma natural

Empezamos una nueva serie fitnemaniaco. Una en la que vamos a ver como podemos aumentar nuestra testosterona de forma natural. Como podemos maximizar los resultados, ganar más músculo y más fuerza modificando nuestros hábitos diarios, nuestra forma de comer y nuestra forma de entrenar. ¿El porqué de esta serie? Pues bien, los niveles de testosterona […]